Ateliers Bien-Être en Ligne - Gérer Stress, Émotions, Douleur et Fatigue liés à la maladie chronique -
🌟 Aidez votre corps à aller mieux 🌟
"Ca fait du bien de se retrouver soi-même, de retrouver son calme intérieur"
Vivre avec une maladie chronique entraîne souvent son lot de défis émotionnels et physiques : stress, fatigue persistante, douleurs récurrentes, et difficultés à gérer ses émotions, incompréhension de le l’entourage et au niveau professionnel.
Ces ateliers en ligne sont spécialement conçus pour vous aider à surmonter ces obstacles au quotidien et à retrouver un équilibre de bien-être.
En tant que psychopraticienne et sophrologue, forte de plus de 15 ans d’expérience avec la sclérose en plaques, je vous propose des méthodes concrètes et efficaces pour mieux vivre avec une maladie chronique.
Ces ateliers sont des espaces de soutien et d’accompagnement, où vous apprendrez à :
- Gérer le stress et l’anxiété qui peuvent survenir face à l’incertitude de la maladie.
- Maîtriser vos émotions en prenant du recul et en adoptant des techniques de relaxation.
- Soulager les douleurs chroniques avec des outils sophrologiques pour apaiser le corps et l’esprit.
- Retrouver de l’énergie et un meilleur sommeil, malgré la fatigue quotidienne liée à votre condition.
- Gagner en confiance en soi, pour retrouver sa force intérieure face à la maladie
Que vous soyez touché par une maladie chronique comme la sclérose en plaques, le diabète, la fibromyalgie ou toute autre condition de longue durée, ces ateliers vous donneront les clés pour regagner confiance en votre corps et en votre capacité à faire face.
Chaque séance en ligne vous permettra d’acquérir des outils pratiques pour améliorer votre qualité de vie, dans un cadre bienveillant et accessible à tous.
Choisissez celui qui répond à vos besoins immédiats pour mieux gérer le stress, les émotions, la douleur et la fatigue liés à votre maladie.
Apaiser l'esprit - Gérer le stress et l'anxiété en douceur
Apprenez à apaiser votre mental et à retrouver une sérénité intérieure, même face aux défis d’une maladie chronique.
Cet atelier vous offre des techniques de sophrologie et de gestion des émotions pour calmer l’anxiété et soulager le stress, tout en vous reconnectant à un état de bien-être.
Tarif : 70€ / atelier (1h30)
🎁 A la fin de l’atelier, vous recevrez le replay disponible pendant 1 mois ainsi qu’un guide pratique pour intégrer les outils dans votre quotidien.
Prochaine date : mardi 15 octobre 2024 de 18h30 à 20h
Équilibre émotionnel : Mieux gérer ses émotions
Apprenez à mieux comprendre, accepter et gérer vos émotions dans un contexte de maladie.
Cet atelier propose des outils simples et puissants pour prendre de la distance émotionnelle, afin de mieux vivre les hauts et les bas du quotidien.
Tarif : 70€ / atelier (1h30)
🎁 A la fin de l’atelier, vous recevrez le replay disponible pendant 1 mois ainsi qu’un guide pratique pour intégrer les outils dans votre quotidien.
Prochaine date : à venir
Énergie retrouvée : Maintenir votre vitalité malgré la fatigue
La fatigue peut être un obstacle constant quand on vit avec une maladie. Cet atelier vous propose des outils simples et puissants pour mieux gérer votre énergie au quotidien.
Apprenez à préserver votre vitalité et à éviter l’épuisement en adoptant des techniques de respiration et de gestion de l’énergie. Reprenez le contrôle de votre rythme de vie et découvrez comment maintenir votre dynamisme, malgré les défis physiques.
Tarif : 70€ / atelier (1h30)
🎁 A la fin de l’atelier, vous recevrez le replay disponible pendant 1 mois ainsi qu’un guide pratique pour intégrer les outils dans votre quotidien.
Prochaine date : à venir
Confiance en soi : Retrouver sa force intérieure face à la maladie
Vivre avec une maladie chronique peut ébranler la confiance en soi et le regard que l’on porte sur son propre corps.
Cet atelier vous aide à renouer avec votre force intérieure et à retrouver l’estime de soi malgré les défis de la maladie.
À travers des exercices de visualisation et des techniques de développement personnel, vous apprendrez à vous reconnecter à vos ressources et à renforcer votre assurance au quotidien.
Tarif : 70€ / atelier (1h30)
🎁 A la fin de l’atelier, vous recevrez le replay disponible pendant 1 mois ainsi qu’un guide pratique pour intégrer les outils dans votre quotidien.
Prochaine date : à venir
