Mission Confiance et Sérénité 🌟
3 mois pour transformer votre relation à la maladie
et vous projeter dans le futur avec confiance
Un accompagnement en groupe et une mallette d’outils disponible à vie pour :
- construire votre plan de gestion de l’anxiété et de vos émotions,
- savoir quoi mettre en place dans les périodes de peur, fatigue physique, cognitive et émotionnelle
- développer de nouvelles ressources
Vivez ce voyage dans la bienveillance et l’entraide
« Plus on agit, moins on subit. »
Est-ce que ça vous parle ?
Vivre avec une maladie chronique peut être extrêmement difficile. Vous avez peut-être peur de l’avenir, vous ressentez de la culpabilité et vous avez l’impression de tourner en rond.
Vous avez peut-être lu de nombreux livres, articles, écouté des podcasts, entendu parler de telle ou telle technique pour vous sentir mieux. Vous avez peut-être déjà essayé pleins de choses.
Face à tant de propositions d’outils de bien-être, d’injonctions de prendre soin de vous et de développer une hygiène de vie, il est difficile de savoir quoi mettre en place.
Vous méritez de retrouver une vie équilibrée, sans être constamment submergé(e) par la peur et la fatigue physique, cognitive et émotionnelle.
Pourquoi "Mission Confiance et Sérénité" est l'accompagnement qu'il vous faut ?
Le programme « Mission Confiance & Sérénité » est spécialement conçu pour vous aider à surmonter ces défis.
En 3 mois, vous allez :
- Mettre en place votre équilibre de vie pour vivre avec apaisement.
- Comprendre vos émotions, savoir comment les gérer pour ne plus être submergé(e).
- Développer vos propres ressources pour maintenir votre sérénité dans les périodes difficiles.
- Vous projeter dans le futur avec confiance, sans culpabilité.
Cet accompagnement en groupe vous offre une mallette à outils disponibles à vie pour vous aider à traverser les périodes de peur et de fatigue.
C’est le changement que j’ai opéré dans mon quotidien avec une sclérose en plaques depuis plus de 15 ans :
Repartir de ma propre personnalité, mes besoins personnels, la compréhension de mes émotions pour créer mon équilibre de vie et aborder le futur avec confiance et optimisme.
Pourquoi travailler avec moi ?
Je suis praticienne en psychothérapie et sophrologue, spécialisée dans le bien-être et la gestion des maladies chroniques.
Avec plus de 15 ans d’expérience personnelle de la sclérose en plaques (SEP) et plus de 150 personnes accompagnées professionnellement, je connais vos défis et sais comment vous aider.
Mon approche bienveillante et mon expertise ont aidé de nombreuses personnes à retrouver confiance et sérénité.
Comment cet accompagnement va vous aider ?
Pendant 3 mois, vous bénéficierez de :
- Vidéos hebdomadaires : Des présentations claires des concepts et techniques pour gérer vos émotions et votre stress.
- Exercices pratiques : Des activités à réaliser entre les séances pour intégrer les outils dans votre quotidien.
- Une rencontre hebdomadaire en ligne, sur Zoom : Des sessions de groupe pour discuter, partager et aller plus loin sur un exercice.
- Groupe WhatsApp : Un espace pour échanger en continu et se soutenir entre les sessions.
En bonus, vous repartirez avec votre plan d’action sur mesure, entièrement personnalisé pour continuer à avancer avec confiance et sérénité après le programme.
Elles ou ils en parlent mieux que moi
Contenu du programme
Voici ce que vous allez découvrir chaque mois :
Mois 1 : Gestion du stress et de l’anxiété
- Techniques de relaxation et de respiration pour réduire le stress.
- Intégration de la pleine conscience dans la vie quotidienne.
- Stratégies avancées pour gérer le stress au quotidien.
Mois 2 : Gestion des émotions
- Comprendre et identifier vos émotions.
- Techniques pour exprimer et libérer les émotions bloquées.
- Introduction à la pleine conscience et à la sophrologie.
Mois 3 : Projection et espoir pour le Futur
- Développer une vision positive et réaliste du futur.
- Techniques de visualisation positive pour renforcer l’espoir et la confiance.
- Créer votre plan d’action sur mesure pour votre équilibre de vie
Voici ce qui vous attend :
Un programme d’accompagnement conçu pour que vous vous sentiez soutenu(e)s à chaque étape.
1 – Accès immédiat
Dès votre achat, déverrouillez votre espace d’accompagnement, visionnez la vidéo d’introduction et rejoignez notre communauté Whatsapp. Commencez à vous connecter et à échanger avec des personnes partageant les mêmes objectifs dès le premier jour.
2. Présentation en direct
Le lundi 16 octobre, à 20h15, nous nous retrouvons tous ensemble sur Zoom pour une présentation.
Vous ne pouvez pas être disponible ? Tous les rendez-vous hebdomadaires sont accessibles en replay.
3. Contenu hebdomadaire
Chaque semaine, découvrez de nouveaux contenus, outils et exercices pratiques.
Appliquez-les dans votre quotidien et partagez vos expériences avec une communauté dynamique. Je serai là pour répondre à vos questions et vous guider par écrit.
4. Rencontres hebdomadaires
Une fois par semaine, retrouvez-nous sur Zoom pour discuter des exercices, partager vos progrès et aller plus loin ensemble.
Ces sessions interactives vous permettent de bénéficier du soutien du groupe et de l’expertise en direct.
5. Outils à vie et plan d’action sur mesure
À la fin du programme, vous aurez accès à une mallette d’outils qui restera disponible à vie.
Vous repartirez également avec un plan d’action personnalisé pour continuer à avancer avec confiance, sérénité et apaisement malgré le défi de la maladie.
6. Option d’accompagnement individuel
Pour celles et ceux qui souhaitent conclure avec un accompagnement individuel et personnalisé, une séance d’1h30 sera ouverte à la réservation moyennant un supplément.
Cette session vous permettra de recevoir des conseils sur mesure et de travailler en profondeur sur des problématiques spécifiques.
Foire Aux Questions
Quel est le tarif du programme "Mission Confiance et Sérénité ?
Le tarif est de 850 euros pour un programme d’accompagnement de 3 mois offrant un soutien complet et durable aux personnes vivant avec une maladie chronique avec :
- Un accès illimité aux ressources : vous aurez accès à une mallette d’outils complète et diversifiée, disponible à vie, comprenant des vidéos, des audios, des exercices pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
- Un soutien continu : Pendant trois mois, vous bénéficierez d’un soutien hebdomadaire grâce à nos sessions Zoom et à notre communauté Whatsapp, permettant des échanges et un accompagnement constant.
- Une personnalisation : Le programme inclut la création d’un plan d’action sur mesure, adapté à vos besoins spécifiques, pour vous aider à avancer avec sérénité et confiance.
- Une expertise professionnelle : En tant que praticienne en psychothérapie et sophrologue, forte de plus de 15 ans d’expérience avec la sclérose en plaques et de l’accompagnement de plus de 150 personnes, je mets à votre disposition toute mon expertise pour vous offrir un accompagnement de qualité.
- Un accompagnement individuel optionnel : Une séance individuelle d’1h30 est disponible en option pour ceux qui souhaitent un accompagnement encore plus personnalisé.
- Une qualité des contenus : Les contenus hebdomadaires sont soigneusement élaborés pour vous offrir des outils et des exercices pratiques, basés sur des méthodes éprouvées et efficaces.
Comment m'assurer que ce programme est le bon pour moi ?
Pour vous aider à évaluer si ce programme est adapté pour vous, je propose un appel gratuit. Cela vous permettra de poser vos questions et de voir si le programme répond à vos attentes et besoins.
Vous pouvez le réserver en cliquant ici.
Y-a-t-il une communauté ou un groupe de soutien pendant ce programme ?
Oui vous avez accès à un groupe Whatsapp où vous pourrez pourras échanger avec d’autres participant(e)s, partager vos expériences, et trouver du soutien tout au long de votre parcours.
Je serai présente dans ce groupe et répondrai aux questions par écrit. Je répondrai aussi lors des rendez-vous hebdomadaires, en visioconférence sur Zoom.
A la fin du programme, vous aurez accès à un groupe Facebook dédié où vous retrouverez tous les participants des différents programmes. De quoi garder le contact, le soutien, le lien aussi longtemps que vous le souhaitez !
Comment puis-je m'insrire au programme ?
Vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le bouton juste en dessous. Vous aurez accès au programme avec la vidéo d’introduction et vous pourrez commencer à échanger avec le autres participants sur le groupe Whatsapp.
Le reste du programme commencera le lundi 16 septembre à 20h15.
Je manque de temps. Puis-je rejoindre le programme si je suis très occupé(e) ?
Oui, le programme est conçu pour s’adapter à des emplois du temps chargés. Les séances et les ressources sont flexibles pour s’intégrer dans votre vie quotidienne.
Les rendez-vous hebdomadaires seront ensuite planifiés dans des horaires qui correspondent à la majorité. Ils seront toujours disponibles en replay.
Est-ce que le programme est adapté à tout le monde ? J'ai peur que la maladie ou mon handicap soit un frein
Le programme est adapté à tout le monde. S’il y a des mouvements à faire (toujours très doux et peu nombreux dans ce programme), ce sera toujours dans la limite de vos capacités. Je serai bien évidemment disponible pour répondre à vos questions, proposer une alternative, la plus confortable pour vous.
Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à réserver un appel découverte en cliquant ici. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions plus en détail.
Est-ce que le nombre de places est limité ?
Oui, pour garantir un confort optimal, une bonne cohésion de groupe, je limite le nombre de participants à 10 personnes. Pour savoir s’il reste de la place, vous pouvez me contacter ici.
J’ai hâte de faire ce voyage avec vous !