Comment gérer la peur et l’angoisse dans la maladie chronique ?
Découvrez 3 astuces efficaces pour gérer la peur et l’angoisse liées à la maladie chronique et vous projeter avec confiance et sérénité.
Comment rester positif face à la maladie ?
Pour rester positif face à la maladie, cela ne sert à rien de vouloir rejeter ses pensées négatives ou de changer sa manière d’agir. Il faut
Libérez-vous de la peur grâce à cette astuce !
Libérez vous de votre peur ! Dans cet article, je vous explique le jeu auquel joue votre cerveau quand vous vous préparez à vivre des choses difficiles, quand vous anticipez la moindre catastrophe. Quand le stress et l’anxiété sont sans cesse au rendez-vous, allant même jusqu’à impacter votre corps. Et je vous livre la recette…
Ces doutes qui nous immobilisent, nous « sclérosent »
Très souvent, lorsqu’il y a du désir, de l’envie, il y a de la peur, de l’appréhension. Et plus le désir est fort, plus la peur est grande. Parfois c’est un moteur pour avancer (certaines personnes fonctionnent très bien sous adrénaline). Mais parfois, sous l’effet de la peur, nous nous mettons à douter. Ce doute…
Comment calmer le mental facilement ?
Calmer le mental revient surtout à calmer son stress et réguler son système nerveux.