Trouver un sens à sa maladie | Comment la maladie peut devenir une source de croissance personnelle
Dans cet article, je vous propose d’aborder la maladie autrement. Non pas comme une fatalité, mais comme une épreuve qui a du sens.
Comme un chemin pour aller vers une meilleure connaissance de vous-même, vers plus d’écoute et de bienveillance envers vous-même.
Comprendre le sens de la maladie
Pourquoi chercher un sens ?
La maladie, bien que souvent perçue comme une épreuve insurmontable, peut en réalité être un puissant révélateur de blocages et de déséquilibres dans notre vie.
Lorsqu’un dysfonctionnement se manifeste physiquement, il peut s’agir d’un message de notre corps pour attirer notre attention sur des aspects de notre existence nécessitant une transformation.
Imaginez une radio : lorsque nous ne sommes pas sur la bonne fréquence, le son devient brouillé et inaudible, de même que notre corps grésille et fourmille lorsqu’il n’est pas aligné. Il est donc essentiel de comprendre ce que la maladie a à nous apprendre et d’identifier les actions à entreprendre pour retrouver une harmonie globale, physique et mentale.
Bien entendu, cela viendra en complément avec tout le parcours de santé sur le plan physique.
Témoignages de maladies qui ont du sens
Mon parcours avec la sclérose en plaques
Après quinze années de vie avec la sclérose en plaques, je peux dire que cette maladie a profondément façonné ma compréhension de moi-même.
Chaque étape de mon cheminement, chaque « couche d’oignon » que j’ai épluchée, m’a rapprochée de la personne authentique que je suis aujourd’hui.
Malgré les hauts et les bas, j’ai appris à embrasser mon rôle de thérapeute, épanouie et optimiste, visible sur internet et prête à partager mon expérience pour inspirer d’autres.
Témoignages inspirants
Techniques pour trouver un Sens
Accepter que cela prenne du temps
Donner un sens à sa maladie est un processus qui demande du temps et de la patience.
Les différentes étapes de la maladie – choc, déni, colère, tristesse – doivent être traversées avant d’atteindre une phase de reconstruction et d’acceptation.
Il est normal de ressentir de la colère ou de la tristesse et de penser que la maladie est une épreuve injuste. Vous pouvez accepter de traverser ces moments difficiles, tout en gardant espoir qu’il peut y avoir autre chose.
Il est alors important de chercher des moyens pour se ressourcer tout le long, de garder confiance. pour trouver de la lumière au bout du tunnel.
Oui, cette lumière existe !
Outils et Ressources
La sérénité intérieure est souvent le point de départ pour trouver du sens à sa maladie.
Voici deux outils essentiels pour vous aider dans cette quête :
- Le journaling (l’écriture créative) : Prenez l’habitude d’écrire trois pages chaque jour dans un cahier. La première page permet souvent de relater les événements quotidiens. La deuxième peut sembler difficile à remplir, mais c’est en écrivant la troisième page que des pensées et réflexions profondes émergent souvent, vous offrant une nouvelle perspective sur votre situation.
- Être Accompagné : Un thérapeute peut agir comme un miroir bienveillant, posant des questions ouvertes qui vous aideront à prendre conscience des changements nécessaires pour aller mieux.
Ensemble, vous pourrez développer des outils personnalisés adaptés à votre parcours unique.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet et découvrir ma méthode de travail, vous pouvez réserver un appel découverte ici.
En adoptant ces techniques, en écoutant des témoignages inspirants de personnes qui ont transformé leur maladie en une force, vous pouvez aussi trouver un sens à votre parcours et transformer cette épreuve en une opportunité de croissance personnelle.
N’hésitez pas à chercher le soutien dont vous avez besoin pour traverser cette période avec espoir et résilience.